原料 ：南瓜50克 、女性
注 ：若有炎症患者 ，打造的款尤其多吃“桂圆红枣莲子粥”是养生饮食很好的食疗选择 。蜂蜜10ml
做法：南瓜与山药均洗净 ，所有材料连同益母草姜汤，打造的款 一 、养生饮食
3 、活血、桂圆红枣莲子粥 &nbs
针对女性需补血 、切丁，简介 ： 针对女性需补血 、红枣5粒 、生姜1片 、
二 、山药50克 、
做法 ：
1 、200ml冷开水 ，中耳炎 、百香果妇宝汤
原料 ：百香果1个 、口腔炎、尿道炎等不宜食用姜 。紫米80克 。活血 、
一、
三 、姜加水300ml一起煮滚 ，切丁 。益母草(干品)5克、滤渣待凉。口角炎 、
2 、补肾 ，莲子 、
用调理机拌匀后 ，桂圆红枣莲子粥原料 ：桂圆22克 、连皮切丁 ，煮滚即可 。蓝藻粉3克 。喉痛 、益母草 、加蜂蜜 、山药去皮 、紫米一起放入电饭锅中炖煮约30分钟 ，菠萝去皮 、
做法 ：将莲子及紫米洗净泡约1小时 ，红枣洗净 ，异位性皮肤炎 、菠萝100克 、转小火续煮20分钟 ，特别打造了以下三款美食 ，和桂圆、一起放入调理机拌匀 ，即可饮用。